[...] w uk chcialem isc do kontroli. zdziwilem sie troche bo tuz przed skonczeniem kuracji babka z mila chcecia sama zaproponowala wydluzenie leczenia o 2 miechy ( u nich tak sie leczy niby troche dluzej niz w pl). zadnych badan nic pytala sie tylko jak sie czuje itp. nie wiem jak to sie ma z rozpoczeciem leczenia ale mysle, ze problemu nie beda robic.
samo przejdzie , ja tez tak miałęm i nie ma czym sie martwic przejdzie ci jak skąnczysz odblok. a tak wogole to zalezy od ogranizmu ale na to juz nic nie poradzisz . ale juz wiesz jak sie laska czuje jak ma okres
Będą badania wrzuc zobaczymy A.ze czujesz się dobrze to zapytaj się ludzi po zawałach/udarach jak się czuli 90%czuło się bardzo dobrze Po to się badamy aby zminimalizować ryzyko Jakieś ia podajesz ?Czy cały czas w ciemno lecisz ? Wiem , ze zaj**alem z tym badaniem przed już więcej tego błędu nie popełnię teraz przylece do Polski odrazu robię [...]
[...] oko, robilem tak przez 4 miechy i działało elegancko. Brzuszki odpusc w takich ilościach, polecam wybrać sobie 3-4 cwiczenia i robić je normalnie po 3 serie w powótrzeniach jakie Ci odpowiadają. Do tego aeroby 3x w tyg (bieg, rower)...nie wiem czy na siłke chodzisz ? Koffeina przed treningiem ok ale w jakiej postaci ? Piernicz jakies napoje [...]
dobra ;] bede zazywal teraz do konca to Vitaminum B - chyba mozna to brac nawet jak sie nie jest na nic chorym ani oslabionym!? Chce sobie kupic GLUTAMINE... podobno na odpornosc jest ale nie wiem czy to tabletki jaka cena i czy naprawde dobre?
[...] owszem mieli zaje... lewy prosty. Ale doszedłem do wniosku że oni go po prostu musieli mieć bo walczyli z rywalami o wiele niższymi może nie wszystkimi ale jednak. Kliczko jak dostał Tyson'a to pokazał jak się umie ''bić'' na nic okazał się jego lewy gdyż dostał wyższego i z długimi łapami. Lewis i Foreman mieli dobry lewy ale i półdystans a na [...]
nie tylko ty masz problem ze spodniami ;) ja ostatnio kupiłem i teraz żałuje, bo jak siadam na udach są lekko mówiąc obcisłe, i dochodzę doi wniosku, że dziewczyny są gotowe na naprawdę duże poświęcenia żeby ładnie wyglądać (weźmy na przykład jak się wciskają w z małe spodnie) Ja musiałem już jakieś kupić, bo mamuśka wywarła na mnie presje, że [...]
wszystko zalezy od psychi jaka sie ma naturalnie. tak jak sie widuje duzych ludzi na imprezach itp to zazwyczaj sa najspokojniejsi bo nie musza nic nikomu udowadniac. jak to sie przyjelo mowic, "najmniejszy pies najwiecej szczeka". mozna by tez poruszac sprawe sterydow, "szal sterydowy" wystepuje u co piątego biorącego [...]
Aha, nie wiem jak jest z piszczelami, może nie da się ich utwardzic. A skoro muwisz że nie da się nic utwardzac to po co wogóle robic pompki na kosciach?
[...] nic przeciwko ze będę siedział im na 'garnuszku', w końcu cały czas od wyjazdu powtarzają mi wracaj.. zawsze mówiłem ze nie ma po co.. ale, no właśnie sytuacja na rynku jest jaka jest, będę chciał porobić jakieś kursy w PL, i jak się trochę ustabilizuje możliwe ze wrócę do UK, to nie jest sytuacja ze chce tam wracać, ale to jest wręcz przymus, [...]
[...] 2, możesz stosować zamienniki węglowodanów o wyższym wskaźniku sytości niż sam ryż biały: ryż brązowy, ziemniaki, kasze, trochę lepiej to Cię zapcha. Zresztą, ja nie wiem jak można robić problem z apetytu na masie: a 3000 kcal co teraz zjadasz to nie jest jakaś gigantyczna ilość, w czym problem? Co do warzyw: gotuj i miksuj robiąc coś a'la [...]
Witam. Odkopię trochę znowu temat, ale mam pytanie, ktore od zawsze mnie meczylo. Co jesli dojdzie do sytuacji, ze mi wypadna dwa treningi pod rzad? Tak jak dzisiaj totalnie nie mam sily na trening i go przeloze na czwartek, a nastepny bede mial w piatek, to jakos konkretnie to rozwiazac? Zmienic cwiczenia, czy cos? Generalnie treningi fbw ciężko [...]
[...] powiem Ci, że nie potrafię połapać się w tym wszystkim tak od razu. Popatrz mój problem jest taki : Zawsze byłem szczupły, zero tłuszczu, nagle zrobiłem rok przerwy i jak się schylam to na brzuchu mi się zrobiła tkanka tłuszczowa nie ma jej dużo i chcę temu zaradzić zanim będzie za późno, nie chcę rzeźbić ciała ani nic, chciałbym po prostu [...]
A jak sie sprawdza carbo jako nbapoj podczas treningu ?? Bo sie zastanawiam co kupic Dynamic Nutrenda czy Carbo Olimpa - odrazu by bylo jako potreningowy i jak jush bede mial to do kreatynkii NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
ja pier.dole kur.wa mac, oceniamy foto, ktore tu jest, a nie to co moze byc, wezcie ***nijcie sie w puste czachy !! nie obchodzi mnie jakie on ma tendencje i jak bedzie wygladal po rzezbie. kolo dal fotke, ktora ocenilem, na ktorej wyglada jak spaślak i nic poza tym. normalnie az mnie rzuca jak czytam takich typow jak zyz. dobrze czlowieku ze [...]
[...] itd. mam szczescie ze jeszcze mi sie nic nie stalo :D ale czlowiek uczy sie na bledach :) pamietaj o rozgrzewce tak j/w rozciaganie.. i jedziesz malymi ciezarami w sumie narazie pewnie takie bedziesz podnosil bo twoj max bedzie maly jak zaczynasz.. co jeszcze wez poczytaj i poszukaj ACT, a pozniej sie zdecyduj co chcesz robic :) trenuj z rozwaga
Tooncar,a czym rzucał??? A co do pouczenia,tak jak Saida napisała,nic to za sobą nie ciągnie. Jak się Ciebie kiedykolwiek zapytają czy jesteś karany lub notowany mozesz dalej śmiało mówić że NIE.
samowar - sory ale ten wzor jest dla mnie strasznie abstrakcyjny (przeksztalcajac go wyjdzie ze mg=0), mozesz wyjasnic wlasnymi slowami ? (w postach jak sie odblokowac spece wszedzi podaja cykl i odblok oraz srodki ale nic jak to wyliczac - KS robi to z dokladnoscia prawie kalkulatora wiec wydaje mi sie ze jest na to jakas prosta metoda) Zmieniony [...]
Nie wiemy od czego to zależy. Może się okazać, że jak miałeś 12 lat to byłeś w lepszej formie niż teraz skoro jeszcze are lat temu robiłeś bez problemu, a teraz nie możesz. Trzeba by było zacząć od tego czy w ogóle coś ćwiczysz czy tak po prostu spróbowałeś zrobić pompki? Po czy w ogóle wnosisz, że jesteś silniejszy niż kiedyś? A problemem nie są [...]
[...] mistrza świata chce sam zorganizować pojedynek o mistrzostwo świata WBC i IBA z Glenem Johnsonem. Telewizja ShowTime oferuje za tę walkę milion dolarów. Wszystko jest na jak najlepszej drodze do tego, by walka Tomka z Glenem Johnsonem stała się faktem - mówi Ziggy Rozalski współpromotor Tomasza Adamka. - Gdybym miał współpromocję na papierze, [...]
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!
